বৃহস্পতিবার প্রমার আম্মু চাল, ভাল, উদ্তি্মভোজ্য তেল, সবজি এবং মাংস মিশিয়ে খিচুড়ি রারা করলেন। বিকেলে প্রমা পেয়ারা খেতে খেতে ভার আবুকে বললো যে কাল তারা বাইরে বেড়াতে যাবে এবং বাইরে থাবে। কথামত শুক্রবারে তারা বাইরে গিয়ে দুপুরে ফ্রাইভ রাইস, ক্রাইভ চিকেন, সফট ডিংক এবং বিকেলে বার্গার খেলো।
acimasud
প্রমার গৃহীত খাবারের সুষম খাদ্যের পিরামিড ছক নিম্নরূপ –
খিচুড়ি
ফ্রাইড রাইস
পেয়ারা
বার্গার
চিকেন
সফট ড্রিংক্স।
ধূসর কণা
প্রমার গৃহীত খাবারের সুষম খাদ্যের পিরামিড ছক নিম্নরূপ –
খিচুড়ি
ফ্রাইড রাইস
পেয়ারা
বার্গার
চিকেন
সফট ড্রিংক্স।